Kursangebot
Tanzkurse, Pole Dance Lektionen, Group Fitness und Aerial Unterricht für jedes Alter. Um die jeweiligen Kurskosten für den Kurs zu erhalten klicke auf buchen, da erhältst du alle Informationen.
Kinder Tanzkurse
Tanzemotionen, Tanzerlebnisse & Tanzauftritte kannst du in der Matchless Tanzschule in Hünenberg erleben.
Unsere Kinder & Jugend Tanzkurse machen Spass und fördern die Tanzfreude im urbanen Tanzstil (Hip Hop, Streetstyle) und im klassischen Modern Jazz & Ballett Tanzstil. Das erweiterte Tanzkursangebot mit Tanz Theater und Dance Artistic bietet eine zusätzliche Fördermöglichkeit.
Über die tänzerische Bewegung lernen die Kinder ihren Körper besser kennen, stärken ihr Selbstwertgefühl, schulen ihre Wahrnehmung und Sozialkompetenz. Tanzen macht glücklich und verbindet.
Wenn du also eine besondere Begeisterung für den urbanen oder klassischen Tanz mitbringst, dann bist du bei uns richtig.
Unsere Instruktorinnen lieben es, das Toben und Lachen der Kinder im Unterricht zu erleben! Es ist ein Geschenk unsere Leidenschaft, in altersgerechten Tanzkursen, weitergeben zu dürfen. Wir freuen uns auf dich!
FAKTS
Schnupperlektion
Jederzeit nach Absprache, 041 780 77 77
Erstes Treffen
Bitte komme 5 Min. vor dem Kursbeginn in den zweiten Stock.
Parking
Eltern benutzen bitte die rot beschilderten Parkplätze. Das Parkticket hinter die Windschutzscheibe legen.
Kleidung
Saubere Hallen oder Jazz Schuhe, Kleidung nach eigenem Wohlbefinden
Die Ballett Kleider werden noch bekannt gegeben.
Kinder Ballett ab 4 Jahren
Wir bieten spezielle Tanzkurse für Kinder und Jugendliche an. Besonders das Kinder Ballett ist bei den kleinen Teilnehmern sehr beliebt. Hier lernen die Kinder auf spielerische Weise, wie Sie ein gutes Körpergefühl entwickeln können. Auch Schwerpunkte wie Beweglichkeit und Balance stehen beim klassischen Ballett im Mittelpunkt. Wir vermitteln den Kindern nicht nur die Freude am Tanzen, sondern sorgen auch dafür, dass die jungen Körper geschmeidig bleiben. Je kleiner die Kinder sind, desto mehr wird nicht nur geübt und getanzt, sondern vor allem viel gelacht. In der Gruppe das Kinder Ballett auszuführen, bringt den kleinen Teilnehmern viel Freude und schafft einen angemessenen Ausgleich zur Schule und dem Kindergarten.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41004 | Dienstag | 18.08.20 – 02.02.21  | 16:00 – 16:50 | Romy | buchen |  |
Kindertanz ab 4 Jahren
Unser kreativer Kindertanz fördert die geistigen Kompetenzen der Kinder. Tanzen ist eine gute Schule für die Motorik. Und Kinder, die gut auf einem Bein balancieren oder rückwärts gehen können, können besser Rechnen und Lesen. Schrittfolgen zu lernen übt die Konzentrations- und Merkfähigkeit! Über freie Bewegungen lernen die Kinder, mit ihrem Körper etwas auszudrücken. Das fördert Fantasie, Vorstellungs- und Gestaltungsfähigkeit der kleinen Tänzer_innen. Das Tanzen soll Spass machen, ganz ohne Leistungsdruck.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41006 | Freitag | 21.08.20 – 05.02.21 | 16:00 – 16:50 | Nadia | buchen | |
| 40991 | Donnerstag | 27.08.20 – 04.02.21 | 16:00 – 16:50 | Nadia | buchen | |
| 41110 | Donnerstag | 25.02.21 – 01.07.21 | 16:00 – 16:50 | Nadia | buchen | |
| 41127 | Freitag | 26.02.21 – 02.07.21 | 16:00 – 16:50 | Nadia | buchen | |
Urban Dance Basic ab 6 Jahren
Im Urban Dance werden coole Hip Hop, Street Style, Latin und Reggaeton Moves getanzt. Zu aktuellen Chart Songs werden tolle Choreografien zusammengestellt, welche den Spass, Rhythmus & die Körperwahrnehmung fördern.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 40987 | Mittwoch | 19.08.20 – 03.02.21 | 17:00 – 17:50 | Tamara | buchen | |
| 41103 | Mittwoch | 24.02.21 – 30.06.21 | 17:00 – 17:50 | Doris | buchen | |
Dance Theater ab 6 Jahren
Es wird zu trendiger Musik getanzt, Chorografien einstudiert und dazu entwickeln die Kinder ihre Ausdrucksfähigkeit. In diesem Kurs lernen die Kinder sich selber besser kennen. Sie bauen Selbstvertrauen auf und lernen Respekt wie auch soziale Fähigkeiten. Das Dance Theater bietet den idealen Ausgleich zum stressigen Alltag, fördert die persönliche Entwicklung und Kreativität.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41003 | Dienstag | 18.08.20 – 02.02.21 | 17:00 – 17:50 | Romy | buchen | |
| 41094 | Dienstag | 23.02.21 – 29.06.21 | 17:00 – 17:50 | Doris | buchen | |
Kinder Ballett ab 6 Jahren
Mit dem richtigen Unterricht fördert Ballett die körperliche und geistige Disziplin der Kinder. Zusätzlich erlangen sie eine gute Haltung und können ein höheres Selbstbewusstsein erreichen. Rhythmik, Kreativität und Phantasie werden geschult. Wir versuchen den Kindern auf spielerische Art und Weise die klassische Balletttechnik und die Freude am Tanzen zu vermitteln.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41007 | Donnerstag | 20.08.20 – 04.02.21 | 17:00 – 17:50 | Romy | buchen | |
| 41111 | Donnerstag | 25.02.21 – 01.07.21 | 17:00 – 17:50 | Livia | buchen | |
Dance Theater ab 8 Jahren
Es wird zu trendiger Musik getanzt, Chorografien einstudiert und dazu entwickeln die Kinder ihre Ausdrucksfähigkeit. In diesem Kurs lernen die Kinder sich selber besser kennen. Sie bauen Selbstvertrauen auf und lernen Respekt wie auch soziale Fähigkeiten. Das Dance Theater bietet den idealen Ausgleich zum stressigen Alltag, fördert die persönliche Entwicklung und Kreativität.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41005 | Dienstag | 18.08.20 – 02.02.21 | 18:00 – 18:50 | Tamara | buchen | |
| 41095 | Dienstag | 23.02.21 – 29.06.21 | 18:00 – 18:50 | Tamara | buchen | |
Urban Dance Basic ab 8 -12 Jahren
Im Urban Dance werden coole Hip Hop, Street Style, Latin und Reggaeton Moves getanzt. Zu aktuellen Chart Songs werden tolle Choreografien zusammengestellt, welche den Spass, Rhythmus & die Körperwahrnehmung fördern.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41104 | Mittwoch | 24.02.21 – 30.06.21 | 18:00 – 18:50 | Doris | buchen | |
Urban Dance Förderklasse ab 10 – 12 Jahren
In der Förderklasse werden komplexe Choreografien im urbanen Tanzstil erlernt. Ein gezieltes arbeiten an Bühnenpräsenz, Ausdruckskraft, Körperspannung, Bewegungsfluss, Koordination und individuellen Fähigkeiten wird durch eine kompetente Instruktorin gefördert. Du kannst diszipliniert an dir arbeiten. Die Gruppe wird durch die gemeinsamen Ziele und diversen Auftritte gestärkt und erlebt unvergessliche Teammomente. Der Einstieg ist nur durch die Dance Urban Klasse ab 10 Jahren möglich und bedarf einer Empfehlung der Lehrerin.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41028 | Mittwoch | 19.08.20 – 03.02.21 | 19:00 – 19:50 | Tamara Rosa | buchen | |
| 41105 | Mittwoch | 24.02.21 – 30.06.21 | 19:00 – 19:50 | Lea | buchen | |
Urban Dance Basic ab 8 -12 Jahren
Im Urban Dance werden coole Hip Hop, Street Style, Latin und Reggaeton Moves getanzt. Zu aktuellen Chart Songs werden tolle Choreografien zusammengestellt, welche den Spass, Rhythmus & die Körperwahrnehmung fördern.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41104 | Mittwoch | 24.02.21 – 30.06.21 | 18:00 – 18:50 | Doris | buchen | |
Urban Dance Technik Intermed. 12-16 Jahre
Im Urban Dance Technik Tanzunterricht werden Jugendliche ab 12-16 Jahren in ihrer Tanztechnik gefördert. Das Ziel ist eine korrekte Ausführung der Basic Tanzschritte. Das Freestyle, als freie Improvisationstechnik, dient zur persönlichen Förderung der Selbstwahrnehmung und um die angeeigneten Schritte frei zu kombinieren. Im Urban Dance Technik werden die Hip Hop, Ragga, Streetstyle Bewegungen geschult. Mit viel Disziplin, Ehrgeiz und Tanzfreude werden die wiederholenden Tanztechniken ins Fleisch und Blut übergehen. Lasse auch du dich in deiner Bewegungsart formen und hole das Möglichste aus dir heraus.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41049 | Freitag | 04.09.20 – 29.01.21 | 19:00 – 19:50 | Lea | buchen | |
Modern Dance Basic ab 12 Jahren
Im Modern Jazz wird die Beweglichkeit, Kreativität, Körperspannung und Disziplin gefördert. Die Tanzbegeisterten tauchen in die fliessend – dynamische Bewegungskreativität des modernen klassischen Tanzes ein, welchen Jazz Dance & Zeitgenössischer Tanzstil vereint. Es ist kein Ballett und es werden zu trendiger Musik Choreografien erarbeitet. Die Stunden machen Spass & fördern die Jugendlichen bis zum Bühnenauftritt. Eine Schnupperstunde lohnt sich.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 40992 | Donnerstag | 20.08.20 – 04.02.21 | 18:00 – 18:50 | Romy | buchen | |
| 41112 | Donnerstag | 25.02.21 – 01.07.21 | 18:00 – 18:50 | Livia | buchen | |
Urban Dance Basic ab 12 Jahren
Im Urban Dance werden coole Hip Hop, Street Style, Latin und Reggaeton Moves getanzt. Zu aktuellen Chart Songs werden tolle Choreografien zusammengestellt, welche den Spass, Rhythmus & die Körperwahrnehmung fördern. Altersgerecht wird das Niveau angepasst und gefördert. Wer sich gerne cool bewegt, ist in diesem Kurs am richtigen Ort.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41002 | Dienstag | 18.08.20 – 02.02.21 | 18:00 – 18:50 | Lea | buchen | |
| 41091 | Dienstag | 23.02.21 – 29.06.21 | 18:00 – 18:50 | Lea | buchen | |
Urban Dance Adv. Förderklasse ab 12 – 16 J
In der Förderklasse werden komplexe Choreografien im urbanen Tanzstil erlernt. Ein gezieltes arbeiten an Bühnenpräsenz, Ausdruckskraft, Körperspannung, Bewegungsfluss, Koordination und individuellen Fähigkeiten wird durch eine kompetente Instruktorin gefördert. Du kannst diszipliniert an dir arbeiten. Die Gruppe wird durch die gemeinsamen Ziele und diversen Auftritte gestärkt und erlebt unvergessliche Teammomente. Der Einstieg ist nur durch die Dance Urban Klasse ab 12 Jahren möglich und bedarf einer Empfehlung der Lehrerin.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41001 | Dienstag | 18.08.20 – 02.02.21 | 19:00 – 19:50 | Lea | buchen | |
| 41092 | Dienstag | 23.02.21 – 29.06.21 | 19:00 – 19:50 | Lea | buchen | |
Urban Dance Basic ab 14 Jahren
Im Urban Dance ab 14 Jahren werden coole Hip Hop, Street Style, Latin und Reggaeton Moves getanzt. Zu aktuellen Chart Songs werden tolle Choreografien zusammengestellt, welche den Spass, Rhythmus & die Körperwahrnehmung fördern. Altersgerecht wird das Niveau angepasst und gefördert. Wer sich gerne cool bewegt, ist in diesem Kurs am richtigen Ort.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41048 | Freitag | 18.09.20 – 29.01.21 | 18:00 – 18:50 | Lea | buchen | |
| 41125 | Freitag | 26.02.21 – 02.07.21 | 18:00 – 18:50 | Lea | buchen | |
Modern Dance Basic Adults
Im Modern Jazz wird die Beweglichkeit, Kreativität, Körperspannung und Disziplin gefördert. Die Tanzbegeisterten tauchen in die fliessend – dynamische Bewegungskreativität des modernen klassischen Tanzes ein, welchen Jazz Dance & Zeitgenössischer Tanzstil vereint. Es ist kein Ballett und es werden zu trendiger Musik Choreografien erarbeitet.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41045 | Donnerstag | 27.08.20 – 04.02.21 | 19:00 – 19:50 | Romy | buchen | |
| 41113 | Donnerstag | 04.03.21 – 01.07.21 | 19:00 – 19:50 | Livia | buchen | |
Urban Dance Basic Adults
Im Urban Dance werden coole Hip Hop, Street Style, Latin und Reggaeton Moves getanzt. Zu aktuellen Chart Songs werden tolle Choreografien zusammengestellt, welche den Spass, Rhythmus & die Körperwahrnehmung fördern. Altersgerecht wird das Niveau angepasst und gefördert. Am Dienstag wird Urban Ragga getanzt und am Freitag Urban Hip Hop. Wer sich gerne cool bewegt, ist in diesem Kurs am richtigen Ort.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41046 | Dienstag | 15.09.20 – 02.02.21 | 20:00 – 20:50 | Lea | buchen | |
| 41093 | Dienstag | 02.03.21 – 29.06.21 | 20:00 – 20:50 | Lea | buchen | |
| 41126 | Freitag | 05.03.21 – 02.07.21 | 19:00 – 19:50 | Lea | buchen | |
Tanzkurse Erwachsene
Für die Erwachsenen haben wir drei Tanzklassen. Ein Tanzkurs im Bereich Modern Jazz – klassisches Tanzen mit Eleganz und Fluss. Dann den urbanen Tanzstil, wie Hip Hop und Reaggaton oder kurz auch Urban Ragga Dance genannt. Die Krönung für ambitionierte Tänzerinnen ist der Kurs Performance Class – eine School Company, welche gezielt Choreografien für bestimmte Anlässe einstudiert.
Und wer hoch hinaus will hat die Möglichkeit sich zur dipl. Tanzpädagogin auszubilden oder ein Teil unseres Tanzagentur Showteams zu werden. In der Matchless Tanzschule kannst Du Dein Hobby zum Beruf werden lassen.
Doch da wir auch älter werden, freuen wir uns, dass wir auch ein Programm für Tanz und fitnessbewusste ü 50 Altersgruppen anbieten können.
FAKTS
Schnupperlektion
Jederzeit nach Absprache
Erstes Treffen
Bitte komme 5 Min. vor dem Kursbeginn in den zweiten Stock.
Parking
Bitte benutze die rot beschilderten Parkplätze. Das Parkticket hinter die Windschutzscheibe legen.
Kleidung
Saubere Hallen oder Jazz Schuhe, Kleidung nach eigenem Wohlbefinden
Urban Dance Basic Adults
Im Urban Dance werden coole Hip Hop, Street Style, Latin und Reggaeton Moves getanzt. Zu aktuellen Chart Songs werden tolle Choreografien zusammengestellt, welche den Spass, Rhythmus & die Körperwahrnehmung fördern. Altersgerecht wird das Niveau angepasst und gefördert. Am Dienstag wird Urban Ragga getanzt und am Freitag Urban Hip Hop. Wer sich gerne cool bewegt, ist in diesem Kurs am richtigen Ort.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41046 | Dienstag | 15.09.20 – 02.02.21 | 20:00 – 20:50 | Lea | buchen | |
| 41093 | Dienstag | 02.03.21 – 29.06.21 | 20:00 – 20:50 | Lea | buchen | |
| 41126 | Freitag | 05.03.21 – 02.07.21 | 19:00 – 19:50 | Lea | buchen | |
Urban Dance Intermediate Adults
Im Urban Dance Intermediate für Erwachsene werden coole Hip Hop, Street Style, Latin und Reggaeton Moves getanzt. Zu aktuellen Chart Songs werden tolle Choreografien zusammengestellt, welche den Spass, Rhythmus & die Körperwahrnehmung fördern. Der Kurs richtet sich an bereits erfahrene Urban Tänzerinnen, welche mehr aus ihrem Potential machen wollen. Das Ziel wäre mit den ambitionierten Kursteilnehmerinnen eine Urban Show Gruppe zu gründen. Vielleicht wäre das ja genau etwas für dich?
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41106 | Mittwoch | 03.03.21 – 30.06.21 | 20:00 – 20:50 | Lea | buchen | |
Modern Dance Basic Adults
Im Modern Jazz wird die Beweglichkeit, Kreativität, Körperspannung und Disziplin gefördert. Die Tanzbegeisterten tauchen in die fliessend – dynamische Bewegungskreativität des modernen klassischen Tanzes ein, welchen Jazz Dance & Zeitgenössischer Tanzstil vereint. Es ist kein Ballett und es werden zu trendiger Musik Choreografien erarbeitet.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41045 | Donnerstag | 27.08.20 – 04.02.21 | 19:00 – 19:50 | Romy | buchen | |
| 41113 | Donnerstag | 04.03.21 – 01.07.21 | 19:00 – 19:50 | Livia | buchen | |
Dance & Fit ü 50
Tanz & Fitness Ü50 führt dazu, dass Sie sich noch lange fit und gesund fühlen. Körperliche Bewegung trägt einen wesentlichen Teil dazu bei, dass Menschen das Leben bis ins hohe Alter genießen können. Wenn Ihnen das Tanzen dann auch noch jede Menge Freude bereitet, wäre es doch schade, wenn Sie dieses wunderbare Hobby nicht regelmäßig ausführen würden. In unseren Kursen braucht es keinen Tanzpartner und können sofort mit diesem tollen Tanz Sport beginnen.
Elegante und fließende, sowie impulsive und rassige Bewegungen sind Inhalte dieser Tanzlektion. Es werden vornehmlich Tanzschritte zu einfachen Choreografien zusammengefügt und mit einem Fitness & Stretching Block wird die Stunde abgerundet.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41087 | Montag | 01.03.21 – 28.06.21 | 18:00 – 18:50 | Sonja | buchen | |
Dance Workout Adults
Im Erwachsenen Dance Workout Kurs ist jeder Unterrichtstag aufs Neue eine power Stunde. Pro Tanzlektion werden einfache Tanzmoves aus dem Jazz, Hip Hop und Latin innert 30 Min. zu einer Tanzchoreografie zusammengefügt. Der Kreislauf wird angeregt und die Kondition gefördert. Darauf folgt ein Kräftigungsblock und ein Ausdehnen. Eine Stunde mit Tanzspass erwartet dich! Besuche eine Schnupperlektion.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 40952 | Montag | 14.09.20 – 01.02.21 | 19:00 – 19:50 | Sonja | buchen | |
| 41128 | Montag | 01.03.21 – 28.06.21 | 19:00 – 19:50 | Sonja | buchen | |
An 8 Freitag Abenden 18.30-21.30 Uhr | 24 Kontaktstunden >> zu den Informationen
Du träumst seit deiner frühesten Jugend von einer Karriere als Tänzerin? Möchtest du den Einstieg als Profitänzer wagen und deine Berufung zum Beruf machen?
Die Weiterbildung richtet sich an passionierte Tänzer*innen, die ihr aktuelles Können erweitern, ihre Kreativität und ihr selbstsicheres Auftreten im Tanz schulen möchten. Bewusst haben wir den Unterricht methodisch aufgebaut, sodass jede Teilnehmerin vom didaktischen Training profitieren und ihre eigenen Fähigkeiten schulen sowie darauf aufbauen kann. Um freiberuflich als Tänzerin zu arbeiten und beispielsweise selbst Tanzunterricht zu geben, legt die Weiterbildung einen guten Grundstein. Wer Freude am Tanz, an der Bewegung und an einem diesbezüglich geschulten Körper empfindet, ist für eine Karriere als Tänzerin prädestiniert und kann dieses Angebot wahrnehmen, um einen optimalen Einstieg als Profitänzer zu haben. Wir freuen uns auf deine Kontaktaufnahme und erläutern dir im persönlichen Gespräch gerne, warum diese Weiterbildung für alle, die Tänzerin werden möchten und bereits über Kenntnisse verfügen, ein Sprungbrett in die Karriere ist.
Ein Einstieg in unsere Tanzagentur ist nach diesem Modul nach Empfehlung durch Tamara Gassner möglich.
Fitness Erwachsene
Fitness – fit sein – sich fit fühlen – ist unser heutiger Lifestyle und entspricht dem heutigen Körperbewusstsein & Lebenseinstellung.
Das Fitness Programm der Matchless richtet sich hauptsächlich an Frauen, wobei auch Männer mitmachen dürfen, um sich körperlich fit und attraktiv zu fühlen. In der Gruppe sind max. 12 Teilnehmer/innen um eine persönliche Betreuung gewährleisten zu können. In unseren Fitness Kursen gibt es die beliebten Bodyweight Fitness, Core Workout und Faszien Stretching Kurse. Das Fitness Kursprogramm kann als einzelner Kurs oder in einer Kombination zum eigenen Kursabonnement kombiniert werden. Der Faszienkurs ist ideal um die eigene Vitalität & Körperbewusstsein zu erhalten.
FAKTS
Schnupperlektion
Jederzeit nach Absprache
Erstes Treffen
Bitte komme 5 Min. vor dem Kursbeginn in den zweiten Stock.
Parking
Bitte benutze die rot beschilderten Parkplätze. Das Parkticket hinter die Windschutzscheibe legen.
Kleidung & Mitnehmen
Saubere Hallenschuhe, Fitness Kleidung & Handtuch
Dance Workout Adults
Im Erwachsenen Dance Workout Kurs ist jeder Unterrichtstag aufs Neue eine power Stunde. Pro Tanzlektion werden einfache Tanzmoves aus dem Jazz, Hip Hop und Latin innert 30 Min. zu einer Tanzchoreografie zusammengefügt. Der Kreislauf wird angeregt und die Kondition gefördert. Darauf folgt ein Kräftigungsblock und ein Ausdehnen. Eine Stunde mit Tanzspass erwartet dich! Besuche eine Schnupperlektion.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 40952 | Montag | 14.09.20 – 01.02.21 | 19:00 – 19:50 | Sonja | buchen | |
| 41128 | Montag | 01.03.21 – 28.06.21 | 19:00 – 19:50 | Sonja | buchen | |
Fitness Core Workout
Das Core Workout ist ein Konditions- & Ganzkörpertraining um Fett zu verbrennen und den Body in Form zu halten. Wiederholende Übungen ermöglichen ein individuelles Tempo und einen persönlichen Körperaufbau. Den Einbau von Faszientrainingseinheiten ermöglichen ein intensives Training bis in die kleinste Muskelfasern.
Style du mit uns deinen Body!
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41050 | Mittwoch | 09.09.20 – 03.02.21 | 19:00 – 19:50 | Fabienne | buchen | |
| 41102 | Mittwoch | 03.03.21 – 30.06.21 | 19:00 – 19:50 | Fabienne | buchen | |
Der Kurs Faszienstretching startet ab 6 Interessenten. Teile uns dein Interesse mit!
Faszien Stretching
Das Faszientraining tut jeder Frau und Mann gut, egal wie alt man ist, denn es beugt Sportverletzungen vor, bringt Vitalität in den Körper, strafft das Bindegewebe, löst Schmerzblockaden und hilft Muskelkater zu reduzieren.
Somit steigerst du mit dem Faszien Stretching deine Flexibilität (Dehnbarkeit) und beschleunigst deine Regeneration. Es sind langgezogene, anhaltende und ruhige Bewegungen. Tiefes Atmen und bewusste Bewegungsführung bringt dich ins Gleichgewicht.
Der Kurs Morging Fitness startet ab 6 Interessenten. Teile uns dein Interesse mit!
Fitness am Morgen
Gemeinsam fit in den Morgen starten, den Kreislauf anregen und dem Tag mit positiver Energie entgegen gehen. Der ganze Körper wird aktiviert, mobilisiert, gestärkt und gedehnt. Ein Wohlfül-Fitness mit individueller Intensität und angepassten Niveau Möglichkeiten.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 40980 | Donnerstag | 18.03.21 – 24.06.21 | 09:00 – 09:50 | Sonja | buchen | |
Aerial Luftartistik Kurse
Kennst du das freudige Kribbeln im Bauch? Nein, es ist nicht Nervosität oder „Verliebt sein“ – es ist die Begeisterung im Aerial, wenn man hoch in der Luft schwebt und weiss, nun kommt ein Drop. Ein Drop im Aerial Artistik ist eine fallende Kombinationsfigur. Doch bevor wir uns Fallen lassen, muss eine Menge gelernt und Fähigkeiten aufgebaut werden. So starten alle einmal mit einer Schnupperlektion im Aerial Circus, Aerial Artistik , Aerial Hoop oder Aerial Silk.
- Aerial Circus: Trapez, Ring & Vertikaltuch
- Aerial Artistik: Trapez & Ring
- Aerial Silk: Vertikaltuch
- Aerial Hoop: Luftring
Die Trends von Circus Kursen nehmen wir auf und kombinieren mehrere Disziplinen in einem Kurs.
Bereits ab 8 Jahren kann man mit den Aerial Artistik Kurslektion starten. Eine einzigartige Bewegungswelt lässt sich in einem Kurs vereinen.
Die Basic Kurse finden alle in der Matchless statt, da die Raumhöhe nur 3.5 Meter hat, kann die Sicherheit und Technik so gut aufgebaut werden. Sobald das Alter und Niveau erreicht ist, finden die Aerial Kurse im externen Gebäude vom Böschhof im „Kultursilo“ statt.
FAKTS
Schnupperlektion
Jederzeit nach Absprache
Erstes Treffen
Bitte komme 5 Min. vor dem Kursbeginn in den zweiten Stock.
Parking in der Matchless
Bitte benutze die rot beschilderten Parkplätze. Das Parkticket hinter die Windschutzscheibe legen.
Kursort
Basic und Intermed Kids sind in der Matchless. Ab Intermed 10 J. findet der Kurs im Silo statt: Anfahrt Silo >>
Kleidung
Langarm Shirt und lange Leggins, barfuss
Aerial Artistic Basic ab 8 -12 Jahren
In der Aerial Artistic Stunde wird die Luftartistik am Ring & Trapez kombiniert. Wir garantieren dir eine Stunde mit grosser Bewegungsvielfalt und Erlebniskombinationen! Es braucht Bewegungsfreude und auch etwas Mut. Doch der Einsatz lohnt sich. Nebst den Grundlagen in Kraft und Beweglichkeit werden auch Vertrauen, soziale Fähigkeiten und Achtsamkeit gelehrt. Leichtathletik Liebhaberinnen fühlen sich sichtlich wohl in diesem Kurs.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41123 | Freitag | 26.02.21 – 02.07.21 | 18:00 – 18:50 | Tanja | buchen | |
Aerial Circus Basic ab 8 Jahren
Erlerne die Luftakrobatik am Tuch, Ring & Trapez im Basic (Anfänger) Kurs. In diesem Kurs werden nebst Figuren, Kraftaufbau und Beweglichkeit auch Dynamik und Eleganz trainiert. Sobald du dich in den Basic Figuren sicher fühlst und die Bewegungen richtig ausgeführt werden, kannst du den Aufstieg in die Intermediate (Mittel) Stufe auf dich nehmen.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 40989 | Donnerstag | 20.08.20 – 04.02.21 | 17:00 – 17:50 | Nadia | buchen | |
| 41114 | Donnerstag | 25.02.21 – 01.07.21 | 17:00 – 17:50 | Nadia | buchen | |
Aerial Circus Intermediate ab 8 Jahren
Sobald du die Basic Figuren am Aerial Silk, Trapez und Ring beherrschst und du genügend Kraft und Disziplin erlangt hast, wirst du in diesem Mittleren Niveau Kurs weiter gefördert. Du erlernst neue Figuren und trainierst deinen Körper auf ein höheres Niveau. Die Höhenluft in 8 Meter in unserem externen Raum, im Böschhof „Kultursilo“, kann ab dem 10. Lebensjahr besucht werden.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 40990 | Donnerstag | 20.08.20 – 04.02.21 | 18:00 – 18:50 | Nadia | buchen | |
| 41115 | Donnerstag | 25.02.21 – 01.07.21 | 18:00 – 18:50 | Nadia | buchen | |
Aerial Silk Basic ab 8 Jahren
Die Luftakrobatik am Vertikaltuch, auch Aerial Silk genannt, ist eine wunderbare, einzigartige, akrobatische Luftkunst am Tuch. Die Bewegungen am Aerial Silk sind anmutig und elegant. In 3.5 Meter Raumhöhe erlernst du die ersten Basic Figuren, straffst und dehnst deinen Körper und erlangst wöchentlich mehr und mehr Sicherheit.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 40996 | Montag | 24.08.20 – 01.02.21 | 16:00 – 16:50 | Nadia | buchen | |
| 41080 | Montag | 22.02.21 – 28.06.21 | 16:00 – 16:50 | Nadia | buchen | |
Aerial Silk Intermediate ab 8 Jahren
Sobald du die Basic Figuren am Aerial Silk beherrschst und du genügend Kraft und Disziplin erlangt hast, wirst du in diesem Mittleren Niveau Kurs weiter gefördert. Du erlernst neue Figuren und trainierst deinen Körper auf ein höheres Niveau. Die Höhenluft in 8 Meter in unserem externen Raum, im Böschhof „Kultursilo“, kann ab dem 10. Lebensjahr besucht werden.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 40997 | Montag | 24.08.20 – 01.02.21 | 17:00 – 17:50 | Nadia | buchen | |
| 41081 | Montag | 22.02.21 – 28.06.21 | 17:00 – 17:50 | Nadia | buchen | |
Aerial Artistic Basic ab 8 -12 Jahren
In der Aerial Artistic Stunde wird die Luftartistik am Ring & Trapez kombiniert. Wir garantieren dir eine Stunde mit grosser Bewegungsvielfalt und Erlebniskombinationen! Es braucht Bewegungsfreude und auch etwas Mut. Doch der Einsatz lohnt sich. Nebst den Grundlagen in Kraft und Beweglichkeit werden auch Vertrauen, soziale Fähigkeiten und Achtsamkeit gelehrt. Leichtathletik Liebhaberinnen fühlen sich sichtlich wohl in diesem Kurs.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41123 | Freitag | 26.02.21 – 02.07.21 | 18:00 – 18:50 | Tanja | buchen | |
Aerial Circus Basic ab 10 -14 Jahren
Erlerne die Luftakrobatik am Tuch, Ring & Trapez im Basic (Anfänger) Kurs. In diesem Kurs werden nebst Figuren, Kraftaufbau und Beweglichkeit auch Dynamik und Eleganz trainiert. Sobald du dich in den Basic Figuren sicher fühlst und die Bewegungen richtig ausgeführt werden, kannst du den Aufstieg in die Intermediate (Mittel) Stufe auf dich nehmen.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41010 | Donnerstag | 20.08.20 – 04.02.21 | 19:00 – 19:50 | Nadia | buchen | |
| 41116 | Donnerstag | 25.02.21 – 01.07.21 | 19:00 – 19:50 | Nadia | buchen | |
Aerial Circus Intermediate ab 10 Jahren
Im externen Raum „Kultursilo“ werden alle Aerial Circus Figuren am Tuch, Ring & Trapez erweitert. Nebst neuen Figuren, Kraftaufbau und Beweglichkeit, werden auch tolle Aerial Choreografien mit Dynamik, Eleganz und Drops trainiert. Im Aerial Circus Kurs im Kultursilo kommt ein neues Luftgefühl dazu, denn wir gehen hoch in die Luft auf 8 Meter.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41121 | Donnerstag | 25.02.21 – 01.07.21 | 18:00 – 18:50 | Tamara | buchen | |
Aerial Silk Basic ab 10 -14 Jahren
Die Luftakrobatik am Vertikaltuch, auch Aerial Silk genannt, ist eine wunderbare, einzigartige, akrobatische Luftkunst am Tuch. Die Bewegungen am Aerial Silk sind anmutig und elegant. In 3.5 Meter Raumhöhe erlernst du die ersten Basic Figuren, straffst und dehnst deinen Körper und erlangst wöchentlich mehr und mehr Sicherheit.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 40995 | Montag | 24.08.20 – 01.02.21 | 18:00 – 18:50 | Nadia | buchen | |
| 41082 | Montag | 22.02.21 – 28.06.21 | 18:00 – 18:50 | Nadia | buchen | |
Aerial Artistic Basic ab 12 Jahren
In der Aerial Artistic Stunde wird die Luftartistik am Ring & Trapez kombiniert. Wir garantieren dir eine Stunde mit grosser Bewegungsvielfalt und Erlebniskombinationen! Es braucht Bewegungsfreude und auch etwas Mut. Doch der Einsatz lohnt sich. Nebst den Grundlagen in Kraft und Beweglichkeit werden auch Vertrauen, soziale Fähigkeiten und Achtsamkeit gelehrt. Leichtathletik Liebhaberinnen fühlen sich sichtlich wohl in diesem Kurs.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 40983 | Freitag | 21.08.20 – 29.01.21 | 18:00 – 18:50 | Tanja | buchen | |
Aerial Circus Basic ab 10 -14 Jahren
Erlerne die Luftakrobatik am Tuch, Ring & Trapez im Basic (Anfänger) Kurs. In diesem Kurs werden nebst Figuren, Kraftaufbau und Beweglichkeit auch Dynamik und Eleganz trainiert. Sobald du dich in den Basic Figuren sicher fühlst und die Bewegungen richtig ausgeführt werden, kannst du den Aufstieg in die Intermediate (Mittel) Stufe auf dich nehmen.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41010 | Donnerstag | 20.08.20 – 04.02.21 | 19:00 – 19:50 | Nadia | buchen | |
| 41116 | Donnerstag | 25.02.21 – 01.07.21 | 19:00 – 19:50 | Nadia | buchen | |
Aerial Circus Intermediate ab 12 Jahren
Im externen Raum „Kultursilo“ werden alle Aerial Circus Figuren am Tuch, Ring & Trapez erweitert. Nebst neuen Figuren, Kraftaufbau und Beweglichkeit, werden auch tolle Aerial Choreografien mit Dynamik, Eleganz und Drops trainiert. Im Aerial Circus Kurs im Kultursilo kommt ein neues Luftgefühl dazu, denn wir gehen hoch in die Luft auf 8 Meter.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 40994 | Donnerstag | 27.08.20 – 04.02.21 | 18:00 – 18:50 | Tamara | buchen | |
| 41119 | Donnerstag | 25.02.21 – 01.07.21 | 19:00 – 20:00 | Tamara | buchen | |
Aerial Silk Basic ab 10 -14 Jahren
Die Luftakrobatik am Vertikaltuch, auch Aerial Silk genannt, ist eine wunderbare, einzigartige, akrobatische Luftkunst am Tuch. Die Bewegungen am Aerial Silk sind anmutig und elegant. In 3.5 Meter Raumhöhe erlernst du die ersten Basic Figuren, straffst und dehnst deinen Körper und erlangst wöchentlich mehr und mehr Sicherheit.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 40995 | Montag | 24.08.20 – 01.02.21 | 18:00 – 18:50 | Nadia | buchen | |
| 41082 | Montag | 22.02.21 – 28.06.21 | 18:00 – 18:50 | Nadia | buchen | |
Aerial Silk Intermediate ab 12 Jahren
Du hast bereits gute Basic Aerial Silk Kenntnisse am Vertikaltuch und liebst es weiter diszipliniert an dir zu arbeiten und möchtest Dein Können erweitern. Dieser Aerial Kurs in 8 Meter Höhe wird dich in deiner Leidenschaft unterstützen und fördern.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 40998 | Montag | 17.08.20 – 01.02.21 | 18:00 – 19:00 | Simona | buchen | |
| 41088 | Montag | 22.02.21 – 28.06.21 | 18:00 – 19:00 | Simona | buchen | |
Aerial Silk Intermediate ab 14 Jahren
Du hast bereits gute Basic Aerial Silk Kenntnisse am Vertikaltuch und liebst es weiter diszipliniert an dir zu arbeiten und möchtest Dein Können erweitern. Dieser Aerial Kurs in 8 Meter Höhe wird dich in deiner Leidenschaft unterstützen und fördern.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 40999 | Montag | 17.08.20 – 01.02.21 | 19:00 – 20:00 | Simona | buchen | |
| 41089 | Montag | 22.02.21 – 28.06.21 | 19:00 – 20:00 | Simona | buchen | |
Aerial Artistik Basic Adults
In der Aerial Artistic Stunde wird die Luftartistik am Ring & Trapez kombiniert. Wir garantieren dir eine Stunde mit grosser Bewegungsvielfalt und Erlebniskombinationen! Es braucht Bewegungsfreude und auch etwas Mut. Doch der Einsatz lohnt sich. Nebst den Grundlagen in Kraft und Beweglichkeit werden auch Vertrauen, soziale Fähigkeiten und Achtsamkeit gelehrt. Leichtathletik Liebhaberinnen fühlen sich sichtlich wohl in diesem Kurs.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41035 | Dienstag | 18.08.20 – 02.02.21 | 19:00 – 19:50 | Tanja | buchen | |
| 40982 | Freitag | 04.09.20 – 05.02.21 | 19:00 – 19:50 | Tanja | buchen | |
Aerial Circus Basic Erwachsene
Erlerne die Luftakrobatik am Tuch, Ring & Trapez im Basic (Anfänger) Kurs. In diesem Kurs werden nebst Figuren, Kraftaufbau und Beweglichkeit auch Dynamik und Eleganz trainiert. Sobald du dich in den Basic Figuren sicher fühlst und die Bewegungen richtig ausgeführt werden, kannst du den Aufstieg in die Intermediate (Mittel) Stufe auf dich nehmen.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41009 | Donnerstag | 01.10.20 – 04.02.21 | 20:00 – 20:50 | Nadia | buchen | |
| 41117 | Donnerstag | 04.03.21 – 01.07.21 | 20:00 – 20:50 | Nadia | buchen | |
Aerial Circus Advanced ab 16 Jahren
Du bist bereits eine erfahrene Aerial Circus Artistin am Vertikaltuch, Ring & Trapez. Du liebst es weiter diszipliniert an dir zu arbeiten und möchtest Dein Können erweitern. Dieser Aerial Advanced Kurs in 8 Meter Höhe wird dich in deiner Leidenschaft unterstützen und fördern.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41044 | Donnerstag | 27.08.20 – 04.02.21 | 20:00 – 21:00 | Tamara | buchen | |
| 41120 | Donnerstag | 04.03.21 – 01.07.21 | 20:00 – 21:00 | Tamara | buchen | |
Aerial Silk Basic Adults
Die Luftakrobatik am Vertikaltuch, auch Aerial Silk genannt, ist eine wunderbare, einzigartige, akrobatische Luftkunst am Tuch. Die Bewegungen am Aerial Silk sind anmutig und elegant. In 3.5 Meter Raumhöhe erlernst du die ersten Basic Figuren, straffst und dehnst deinen Körper und erlangst wöchentlich mehr und mehr Sicherheit.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41051 | Montag | 14.09.20 – 01.02.21 | 19:00 – 19:50 | Nadia | buchen | |
| 41083 | Montag | 01.03.21 – 28.06.21 | 19:00 – 19:50 | Nadia | buchen | |
Aerial Circus Intermediate ab 16 Jahren
Im externen Raum „Kultursilo“ werden alle Aerial Circus Figuren am Tuch, Ring & Trapez erweitert. Nebst neuen Figuren, Kraftaufbau und Beweglichkeit, werden auch tolle Aerial Choreografien mit Dynamik, Eleganz und Drops trainiert. Im Aerial Circus Kurs im Kultursilo kommt ein neues Luftgefühl dazu, denn wir gehen hoch in die Luft auf 8 Meter.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 40993 | Donnerstag | 27.08.20 – 04.02.21 | 19:00 – 20:00 | Tamara | buchen | |
Aerial Hoop Adults
Die Luftakrobatik am Luftring, auch Aerial Hoop genannt, ist eine wunderbare artistik Stunde, wo schöne Ringkombinationen zu einer Choreografie erarbeitet werden. Die Teilnehmerinnen erhalten eine tolle Körperspannung und eine anmutige Bewegungsvielfalt auf dem Aerial Hoop Ring. Da muss man einfach mitmachen!
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41124 | Freitag | 05.03.21 – 02.07.21 | 19:00 – 19:50 | Tanja | buchen | |
Aerial Silk Advanced Adults
Du bist bereits eine erfahrene Aerial Silk Artistin am Vertikaltuch und liebst es weiter diszipliniert an dir zu arbeiten und möchtest Dein Können erweitern. Dieser Aerial Advanced Kurs in 8 Meter Höhe wird dich in deiner Leidenschaft unterstützen und fördern.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41043 | Montag | 17.08.20 – 01.02.21 | 20:00 – 21:00 | Simona | buchen | |
| 41122 | Montag | 01.03.21 – 28.06.21 | 20:00 – 21:00 | Simona | buchen | |
Pole Dance
Pole Dance, ist das athletische Tanzen an der Stange. Diese Sportart fördert den Kraftaufbau und gleichzeitig die Beweglichkeit.
Folgende Punkte sprechen für die Pole Dance Lektionen:
- Pole Dance macht Spass
- Pole Dance ist ein Ganzkörper Fitness Workout
- Pole Dance ist akrobatisches Tanzen
- Pole Dance verbessert das Körpergefühl
- Pole Dance fördert soziale Kontakte
- Pole Dance baut Kraft und Beweglichkeit auf
Um Erfolg im Pole Training zu haben, werden die Teilnehmerinnen von erfahrenen Pole-Instruktorinnen angeleitet, unterstützt und betreut. Werde ein Teil unsere Poledance Familie.
FAKTS
Schnupperlektion
Jederzeit nach Absprache
Erstes Treffen
Bitte komme 5 Min. vor dem Kursbeginn in den zweiten Stock.
Parking Matchless
Bitte benutze die rot beschilderten Parkplätze. Das Parkticket hinter die Windschutzscheibe legen.
Kleidung
kurze Hotpans, kurzes, enges Top, barfuss
Pole Dance Basic ab 8 Jahren
Pole Dance kann bereits ab dem 8. Lebensjahr praktiziert werden. Das Pole Dance ist das athletische und akrobatische Tanzen an der Stange. Kombiniere den kontinuierlichen Aufbau von Körperkraft mit einer Verbesserung der Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit. Dabei achten die Instruktorinnen von Matchless stets darauf, dich nieveaugerecht zu fördern. Du erlernst die Technik an der Stange langsam und Schritt für Schritt. Die Ansprüche an die auszuführenden Bewegungen steigen also mit deiner persönlichen Leistungsfähigkeit.
Aufbauende Athletik an der Pole Dance Stange gehört ebenfalls zum Training dazu. Dein Können erweitert sich mit neuen Tricks und Kombinationen, welche zu einer Choreografie zusammengefügt werden. Ein Unterricht, welcher dir Spass macht, das Selbstvertrauen und deinen Körper stärkt.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 40985 | Mittwoch | 19.08.20 – 03.02.21 | 17:00 – 17:50 | Nadia | buchen | |
| 41097 | Mittwoch | 24.02.21 – 30.06.21 | 17:00 – 17:50 | Nadia | buchen | |
Pole Dance Kids Intermediate
Pole Dance hat sich über Jahre auf dem Schweizermarkt etabliert und geniesst den Trend als Pole Fitness Sport. Das Tanzen an der Pole Dance Stange kann von Jedermann und Jederfrau erlernt werden. Die niveaugerechten Basic, Intermediate und Advance Kurse ermöglichen dir eine persönliche Steigerung auf eigenem Niveau. Zusätzlich lassen wir unsere Showerfahrungen seit 1999 ins Pole Dance einfliessen und bieten dir somit ein Pole Show Training- dabei ist der Spass am trainieren garantiert! Als Pole Dance Liebhaberin lernst du im Pole Dance Intermediate neue Tricks, Kombinationen, Transitions und Pole Dance Showchoreos. Tänzerinnen die die Basics bereits erlernt haben, können sich den neuen Herausforderungen auf diesem Niveau stellen. Ein spannendes Training mit vielen Facetten wie Kombinatorik & Beweglichkeit erwartet dich.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 40986 | Mittwoch | 19.08.20 – 03.02.21 | 18:00 – 18:50 | Nadia | buchen | |
| 41098 | Mittwoch | 24.02.21 – 30.06.21 | 18:00 – 18:50 | Nadia | buchen | |
Pole Dance Basic Adults
Pole Dance hat sich über Jahre auf dem Schweizermarkt etabliert und geniesst den Trend als Pole Fitness Sport. Das Tanzen an der Pole Dance Stange kann von Jedermann und Jederfrau erlernt werden. Die niveaugerechten Basic, Intermediate und Advanced Kurse ermöglichen dir eine persönliche Steigerung auf eigenem Niveau. Zusätzlich lassen wir unsere Showerfahrungen seit 1999 ins Pole Dance einfliessen und bieten dir somit ein Pole Show Training- dabei ist der Spass am trainieren garantiert!
Erlerne im Handumdrehen elegant und gekonnt mit der Stange zu tanzen.
In der Basic Stufe erwarten dich verschiedene Bewegungsabläufe mit akrobatischen Figuren, die deinen ganzen Körper formen und stärken. Für das Pole Dance brauchst du keinerlei Vorkenntnisse und kannst jederzeit im laufenden Kurs einsteigen – vereinbare gleich deine kostenlose Probelektion!
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41052 | Montag | 17.08.20 – 01.02.21 | 18:00 – 18:50 | Stefanie | buchen | |
| 41053 | Mittwoch | 19.08.20 – 03.02.21 | 20:00 – 20:50 | Nadia | buchen | |
| 41027 | Donnerstag | 08.10.20 – 04.02.21 | 19:00 – 19:50 | Stefanie | buchen | |
| 41063 | Donnerstag | 03.12.20 – 04.02.21 | 18:00 – 18:50 | Stefanie | buchen | |
| 41084 | Montag | 01.03.21 – 28.06.21 | 18:00 – 18:50 | Stefanie | buchen | |
| 41099 | Mittwoch | 03.03.21 – 30.06.21 | 20:00 – 20:50 | Nadia | buchen | |
| 41107 | Donnerstag | 04.03.21 – 01.07.21 | 18:00 – 18:50 | Stefanie | buchen | |
Pole Dance Intermediate Adults
Als Pole Dance Liebhaberin lernst du im Pole Dance Intermediate neue Tricks, Kombinationen und Pole Dance Showchoreos. Tänzerinnen die die Basics bereits erlernt haben, können sich den neuen Herausforderungen auf diesem Niveau stellen. Ein spannendes Training mit vielen Facetten wie Kombinatorik & Beweglichtkeit erwartet dich.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41054 | Montag | 14.09.20 – 01.02.21 | 19:00 – 19:50 | Perrine | buchen | |
| 41055 | Mittwoch | 23.09.20 – 03.02.21 | 19:00 – 19:50 | Nadia | buchen | |
| 41085 | Montag | 01.03.21 – 28.06.21 | 19:00 – 19:50 | Perrine | buchen | |
| 41100 | Mittwoch | 03.03.21 – 30.06.21 | 19:00 – 19:50 | Nadia | buchen | |
| 41108 | Donnerstag | 04.03.21 – 01.07.21 | 19:00 – 19:50 | Stefanie | buchen | |
Pole Dance Advanced Adults
Die Matchless Pole Dance Kultur basiert auf individueller Förderung und ist bestrebt jede Poletänzerin auf ihrem Niveau abzuholen und weiter zu bringen. Ein spannendes Training mit vielen Facetten wie Technik, Choreografie, Ausführung, Kraft und Beweglichkeit erwartet dich.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 41056 | Montag | 14.09.20 – 01.02.21 | 20:00 – 20:50 | Perrine | buchen | |
| 41086 | Montag | 01.03.21 – 28.06.21 | 20:00 – 20:50 | Perrine | buchen | |
Pole Dance Show Adults
Die Matchless fördert das Bühnenerlebnis und bietet auch im Pole Dance Bereich ambitionierten Pole Tänzerinnen neue Herausforderungen. Der Pole Show Kurs richtet sich an advanced und intermediate Level Teilnehmerinnen. Das Pole Dance erhält Show Charakter und ermöglicht gezielteres Training mit Möglichkeit zur Bühnenshow.
Der Pole Show Kurs richtet sich an advanced und intermediate Level Teilnehmerinnen.
Das Pole Dance erhält Show Charakter und ermöglicht gezielteres Training.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 40974 | Donnerstag | 13.08.20 – 04.02.21 | 20:00 – 20:50 | Perrine | buchen | |
| 41109 | Donnerstag | 04.03.21 – 01.07.21 | 20:00 – 20:50 | Perrine | buchen | |
