Fitness Kurse für Erwachsene

Dance & Core Workout, Dance Fit ü50, Breakfit Dance Workout, Faszien Stretching

Der Matchless Fitness Kurs – fit sein – sich fit fühlen – ist unser heutiger Lifestyle und entspricht dem heutigen Körperbewusstsein & Lebenseinstellung.

Das Fitness Kurs Programm der Matchless richtet sich hauptsächlich an Frauen, wobei auch Männer willkommen sind, um sich körperlich fit und attraktiv zu fühlen. In der Gruppe sind max. 12 Teilnehmer/innen um eine persönliche Betreuung gewährleisten zu können. In unseren Fitness Kursen gibt es die beliebten Core Workout und Dance Workout Kurse, wobei auch der Faszien Stretching Kurs und das Dance Fit ü50 und Dance Fit am Morgen einen grossen Stellenwert für die persönliche Fitness erhält.

Das Fitness Kursprogramm kann als einzelner Kurs oder in einer Kombination zum eigenen Kursabonnement kombiniert werden. Der Faszien Kurs ist ideal um die eigene Vitalität & Körperbewusstsein zu erhalten.

Unser motiviertes Team hilft dir auf dem Weg zu mehr Fitness. Du wirst feststellen, wie viel Spass Fitness und Sport dank unserer persönlichen Betreuung machen kann.

FACTS

Schnupperlektion
Jederzeit nach Absprache, 041 780 77 77

Erstes Treffen
Bitte komme 5 Min. vor dem Kursbeginn in den zweiten Stock.

Parking
Benutze bitte die rot beschilderten Parkplätze im Parkhaus. Das Parkticket hinter die Windschutzscheibe legen.

Kleidung/ Mitnehmen
Saubere Turnschuhe (Sohle darf nicht abfärben), Sportbekleidung nach eigenem Wohlbefinden, Handtuch und Trinkflasche

Kosten
Die Lektionen werden pro Semester, abzüglich Feiertage, verrechnet. Ein Einstieg während des Semesters ist möglich und es werden nur die verbleibenden Lektionen in Rechnung gestellt. Auch gibt es die Möglichkeit für ein 8er,  ein Jahres oder 1/2 Jahres ABO. Lasse dich beraten.

Kosten pro Lektion CHF 25.00

Core Workout

Breakfit Workout

Fitnesskurse als Privatstunde

Gerne stehen wir dir auch für ein Personal Training mit einer Privatstunde mit einem Fitnesskurs nach deiner Wahl zur Verfügung.

Matchless Tanzschule Zug Privatstunden Kurse Ausbildung (5)

Stundenplan

Monday

18.00-18.50

Dance Fit Ü50

Level: All

19.00-19.50

Dance Workout

Level: All

Wednesday

18.00-18.50

Faszien Stretching

Level: All

19.00-19.50

Core Workout

Level: All

20.00-20.50

Breakfit Workout

Level: All

Thursday

10.00-10.50

Dance Workout

Level: All

11.00-11.50

Meditatives Tanzen für Frauen

Level: All

12.00-12.50

Core Workout

Level: All

Dance Fit ü 50 Kurse Hünenberg

Fitness für Junggebliebene

Dance Fitness ü 50

Tanz & Fitness Ü50 – Bewegung für mehr Freude und Gesundheit im Alltag

Tanz & Fitness Ü50 sowie Ü60 führt dazu, dass Sie auch in dieser Lebensphase noch lange fit sowie gesund bleiben. Körperliche Bewegung trägt einen wesentlichen Teil dazu bei, dass Menschen das Leben bis ins hohe Alter genießen können. Wenn Ihnen das Tanzen dann auch noch jede Menge Freude bereitet, wäre es doch schade, wenn Sie dieses wunderbare Hobby nicht regelmäßig ausführen würden.
TANZEN LERNEN UND NEUE MENSCHEN KENNENLERNEN

Wer an einem Kurs für Tanz & Fitness Ü50 teilnimmt, der steht dem Leben eindeutig offen und positiv gegenüber. Dementsprechend lernen sich in unseren beliebten Kursen immer wieder Frauen kennen, die sich auf Anhieb verstehen. Das gemeinsame Erlernen von verschiedenen Choreografien und von speziellen Tanzschritten schweißt unweigerlich zusammen.

Wenn Sie auf der Suche nach Gleichgesinnten sind, dann werden Sie diese bei einem Tanz & Fitness Ü50 Kurs bestimmt finden. Bei uns entwickeln sich immer wieder tolle Freundschaften, die sogar über die Dauer der einzelnen Kurse hinaus halten. An einem Dance Fit Kurs nehmen in der Regel maximal zehn Frauen teil. Hier wird also viel gelacht, gesprochen und natürlich getanzt. Nicht nur die Teilnehmer, sondern auch unsere Tanzlehrer freuen sich über jeden zusätzlichen Teilnehmer, der Freude an Bewegung mitbringt.

DANCE FIT: DIE SPORTART FÜR MENSCHEN MIT VIEL POWER

Sie fühlen sich noch fit wie ein Turnschuh und möchten, dass dieser Zustand sogar bis ins hohe Alter anhält? Dann sind unsere Tanz & Fitness Ü50 und Ü60 Kurse genau die richtige Wahl. Beim gemeinsamen Tanzen können Sie die Seele einmal so richtig entspannen, während der Körper von fließenden Bewegungen profitiert. Sie schulen außerdem die Koordination und die Flexibilität Ihrer Sehnen. Auch die Muskeln werden nach und nach aufgebaut, wenn Sie bei unseren Kursen immer alles geben.

Mit der Zeit werden Sie merken, dass die Bewegungen nicht nur auf Ihren Geist einen positiven Einfluss haben, sondern sich auch die Kondition aufbaut. Bei einem Kurs Tanz & Fitness Ü50 lassen wir Sie natürlich nicht alleine. Sie werden stattdessen von unseren ambitionierten und freundlichen Trainern begleitet. Wer es einmal ausprobiert hat, der bleibt uns häufig langfristig treu!

TANZ & FITNESS Ü50 – IMMER EINE GUTE WAHL

Wer sich aktiv dazu entscheidet, an unseren Kursen für Frauen über 50 teilzunehmen, der sagt „Ja“ zu einer Gesundheit und zu Fitness bis ins hohe Alter. Weil Sport in erster Linie Spaß machen soll, um langfristig betrieben zu werden, möchten unsere Tanzlehrer Sie nicht überfordern. Sie müssen einfach nur Lust auf Bewegungen und den Tanz als solchen haben – alles andere kommt mit der Zeit ganz alleine.

Wie der Name Dance Fit bereits vermuten lässt, geht es weniger darum, den perfekten Tanz zu erlernen. Natürlich werden Sie mit der Zeit viele Tanzschritte gut beherrschen. Dennoch sollen Sie in erster Linie viel Spaß gemeinsam mit den anderen Teilnehmern haben. Unsere Lehrer achten darauf, dass jede einzelne Person beim Tanz & Fitness Ü50 mitkommt und keinesfalls überfordert wird. Natürlich wollen wir, dass Sie ständig in Bewegung bleiben und auf diese Weise von dem Unterricht profitieren. Zum Profi müssen Sie allerdings nicht werden, um langfristig Spaß zu haben.

Group Fitness Kurse Hünenberg

Dance Workout Fitness & Core Workout Fitness

Fitness Kurse

Fitness Kurse Beschreibung

Für viele Menschen spielt Fitness heute eine grosse Rolle. Bei der körperbewussten Lebensführung sollte Abwechslung und Spass nicht fehlen. Unsere Matchless Dance & Art School in Hünenberg wurde 1999 gegründet und bietet dir Tanz Kurse, Pole Dance Kurse, Aerial Kurse und Fitness Kurse an. Diese richten sich sowohl an Kinder als auch Erwachsene, die sich gerne sportlich betätigen möchten.

Zu unseren effektiven Fitnesskursen gehören Bauch-Beine-Po (BBP), Stretching Kurse und andere fitnessorientierte Kurse, die den ganzen Körper und die typischen Problemzonen trainieren. Mit unserem motivierten Team fällt dir das Trainieren leichter und verhilft dir zu mehr Fitness. Unsere Sport Kurse mit der persönlichen Betreuung motivieren dich und machen zusätzlich viel Spass, sodass du dich auf die Bewegung freust. Erfahre im Folgenden mehr über unsere Kurse und welche Vorteile sie dir bieten.

Fitness Kurse – die Vorteile

Unsere Fitness Kurse besuchen vor allem Frauen, die fit sein und an ihren Problemzonen arbeiten möchten. Selbstverständlich dürfen auch Männer an unserem Fitness Programm teilnehmen, um fit und attraktiv zu bleiben. Unsere Matchless School bietet unseren Kursteilnehmern etwa 1050 Quadratmeter. In mehreren Räumen finden die Kurse statt, die von einem ausgebildeten Team geleitet werden. Unser breitgefächertes Angebot ermöglicht es dir, den passenden Kurs auszuwählen.

Die beliebten BBP-Kurse halten dich fit und sorgen für eine schöne Bikinifigur. Ferner verhelfen dir die Kurse zu mehr Wohlbefinden und Selbstbewusstsein. Darüber hinaus fühlst du dich voller Energie und hast eine bessere Laune. Die sportliche Betätigung sorgt für mehr Attraktivität und Sportlichkeit. Komme vorbei und siehe dir unsere Räumlichkeiten und die angebotenen Kurse an. Falls du dich für unsere BBP oder Stretching Kurse interessierst, kannst du dir unseren Fitness Kursin einer unverbindlichen und kostenlosen Probelektion anschauen und dich dann entscheiden.

Body Style, Body Forming und BBP-Kurse

Bei dem Body Style handelt es sich um ein Ganzkörper- und Konditionstraining, das zur Fettreduktion beiträgt und den Körper in Form hält. In diesem Fitness Kurs werden Übungen wiederholt, um ein eigenes Tempo für sich zu herauszufinden. Darüber hinaus kannst du individuell deine Fitness steigern. Während des Kurses werden Faszientrainingseinheiten eingebaut, um ein intensives Training und Beanspruchung kleinster Muskelfasern zu erreichen.

Unser Body Forming Fitnessprogramm findet in einer kleinen persönlichen Gruppe statt. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 12 Personen. Der Fitness Kurs ist ein intensives Intervall Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf Bauch-Beine-Po (BBP). Die Zielgruppe dieses kraftvollen Fitness Workout sind fitte sportbegeisterte Menschen, die sich fit halten und eine schweisstreibendes Training absolvieren wollen.

Die BBP-Kurse widmen sich den weiblichen Problemzonen. Denn viele Frauen empfinden ihren Bauch, Po und Oberschenkel als ihre Problemzonen, die sie ändern möchten. Wenn du regelmässig trainierst, erreichst du einen flacheren und trainierten Bauch, straffe und wohlgeformte Beine sowie einen knackigen Hintern. Mit unseren tollen Übungen, motivierender Musik und netten Trainern kannst du dich schon bald auf einen schöneren Körper freuen.

Pole Dance – Beweglichkeit und Eleganz fördern

Unsere Pole Dance Kurse fördern die Fitness und die Eleganz. Das Tanzen an der Stange bringt viel Spass und stärkt und formt den Körper. Wir verfügen über viel Erfahrung in diesem Gebiet und zeigen dir Kombinationen, die abwechslungsreich und herausfordernd sind. Pole Dance ist eine Sport Art, die sehr facettenreich ist. Du brauchst keine Vorkenntnisse, um den Pole Dance Kurs zu belegen. Das Wichtigste ist, dass du Freude an Bewegung hast. Schritt für Schritt bringen wir dir die Grundschritte bei, sodass du mitmachen kannst. Wenn du die Grundkenntnisse gut beherrschst, kannst du eine komplette Choreografie erlernen. Trainiere in unserem akrobatischen Fitnesskurs deine Kraft, Eleganz und Beweglichkeit.

Für viele Menschen spielt Fitness heute eine grosse Rolle. Bei der körperbewussten Lebensführung sollte Abwechslung und Spass nicht fehlen. Unsere Matchless Dance & Art School in Hünenberg wurde 1999 gegründet und bietet dir Tanz Kurse, Pole Dance Kurse, Aerial Kurse und Fitness Kurse an. Diese richten sich sowohl an Kinder als auch Erwachsene, die sich gerne sportlich betätigen möchten.

Zu unseren effektiven Fitnesskursen gehören Bauch-Beine-Po (BBP), Stretching Kurse und andere fitnessorientierte Kurse, die den ganzen Körper und die typischen Problemzonen trainieren. Mit unserem motivierten Team fällt dir das Trainieren leichter und verhilft dir zu mehr Fitness. Unsere Sport Kurse mit der persönlichen Betreuung motivieren dich und machen zusätzlich viel Spass, sodass du dich auf die Bewegung freust. Erfahre im Folgenden mehr über unsere Kurse und welche Vorteile sie dir bieten.

Fitness Kurse – die Vorteile

Unsere Fitness Kurse besuchen vor allem Frauen, die fit sein und an ihren Problemzonen arbeiten möchten. Selbstverständlich dürfen auch Männer an unserem Fitness Programm teilnehmen, um fit und attraktiv zu bleiben. Unsere Matchless School bietet unseren Kursteilnehmern etwa 1050 Quadratmeter. In mehreren Räumen finden die Kurse statt, die von einem ausgebildeten Team geleitet werden. Unser breitgefächertes Angebot ermöglicht es dir, den passenden Kurs auszuwählen.

Die beliebten BBP-Kurse halten dich fit und sorgen für eine schöne Bikinifigur. Ferner verhelfen dir die Kurse zu mehr Wohlbefinden und Selbstbewusstsein. Darüber hinaus fühlst du dich voller Energie und hast eine bessere Laune. Die sportliche Betätigung sorgt für mehr Attraktivität und Sportlichkeit. Komme vorbei und siehe dir unsere Räumlichkeiten und die angebotenen Kurse an. Falls du dich für unsere BBP oder Stretching Kurse interessierst, kannst du dir unseren Fitness Kursin einer unverbindlichen und kostenlosen Probelektion anschauen und dich dann entscheiden.

Body Style, Body Forming und BBP-Kurse

Bei dem Body Style handelt es sich um ein Ganzkörper- und Konditionstraining, das zur Fettreduktion beiträgt und den Körper in Form hält. In diesem Fitness Kurs werden Übungen wiederholt, um ein eigenes Tempo für sich zu herauszufinden. Darüber hinaus kannst du individuell deine Fitness steigern. Während des Kurses werden Faszientrainingseinheiten eingebaut, um ein intensives Training und Beanspruchung kleinster Muskelfasern zu erreichen.

Unser Body Forming Fitnessprogramm findet in einer kleinen persönlichen Gruppe statt. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 12 Personen. Der Fitness Kurs ist ein intensives Intervall Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf Bauch-Beine-Po (BBP). Die Zielgruppe dieses kraftvollen Fitness Workout sind fitte sportbegeisterte Menschen, die sich fit halten und eine schweisstreibendes Training absolvieren wollen.

Die BBP-Kurse widmen sich den weiblichen Problemzonen. Denn viele Frauen empfinden ihren Bauch, Po und Oberschenkel als ihre Problemzonen, die sie ändern möchten. Wenn du regelmässig trainierst, erreichst du einen flacheren und trainierten Bauch, straffe und wohlgeformte Beine sowie einen knackigen Hintern. Mit unseren tollen Übungen, motivierender Musik und netten Trainern kannst du dich schon bald auf einen schöneren Körper freuen.

Pole Dance – Beweglichkeit und Eleganz fördern

Unsere Pole Dance Kurse fördern die Fitness und die Eleganz. Das Tanzen an der Stange bringt viel Spass und stärkt und formt den Körper. Wir verfügen über viel Erfahrung in diesem Gebiet und zeigen dir Kombinationen, die abwechslungsreich und herausfordernd sind. Pole Dance ist eine Sport Art, die sehr facettenreich ist. Du brauchst keine Vorkenntnisse, um den Pole Dance Kurs zu belegen. Das Wichtigste ist, dass du Freude an Bewegung hast. Schritt für Schritt bringen wir dir die Grundschritte bei, sodass du mitmachen kannst. Wenn du die Grundkenntnisse gut beherrschst, kannst du eine komplette Choreografie erlernen. Trainiere in unserem akrobatischen Fitnesskurs deine Kraft, Eleganz und Beweglichkeit.