Pole Dance Zug – Hünenberg
Pole Elegance.
Strength & Confidence.
Erwachsene Kurse
Pole Dance Kurse
Pole Dance für Erwachsene Basic, Intermed. & Advanced
Pole Dance verbindet Tanz und Akrobatik an der vertikalen Stange – der „Pole“. Die Mischung aus Kraft, Flexibilität und Ausdruck macht jede Stunde zu einem einzigartigen Erlebnis. Du stärkst deine Muskeln, trainierst den ganzen Körper und steigerst gleichzeitig dein Selbstbewusstsein. Neue Figuren und Choreografien fordern und begeistern gleichermaßen – perfekt, um dich kreativ auszudrücken und fit zu bleiben.
Seit 2005 bietet die Matchless Tanzschule, als erstes Pole Dance Studio in Hünenberg – Zug, Pole Dance Kurse an. Entdecke auch du deine Pole Leidenschaft und starte mit dem ersten Starter-Kurs.
Definiere dein Pole Niveau
Ich wusste, dass aus dem Poledance so viel Wissen über den eignenen Körper geschöpft werden kann, doch die ganzen Heilungsprozesse betreffend Selbstvertrauen, Verständnis für das eigene Selbst und die eigene Ausdrucksform konnte ich erst im Matchless entdecken.
Ich habe im Mai/Juni 2025 mit Pole Dance angefangen und war von den Anfängerkursen (jeden Tag der Woche) total begeistert. ... kann dieses Studio und die dortigen Trainer wärmstens empfehlen.
Eine sehr lockere und energetische Atmosphäre, tolle Menschen und viel Spass! Ich fühle mich wohl im Raum um zu lernen und mich zu bewegen!
Pole Dance ausprobieren
Pole Dance Starter
Im Pole Dance Starter Kurs lernst du die Grundlagen des Pole Dance kennen. Dich erwarten erste Spins, einfache Tricks, elegante Bewegungen und ein gezieltes Kraft- und Beweglichkeitstraining. Der Kurs ist perfekt für Anfängerinnen geeignet und vermittelt dir Schritt für Schritt Technik, Körperspannung und Selbstvertrauen an der Pole – ganz ohne Vorkenntnisse.
Kursdetails
Lektion 50 Min. | 1x pro Woche
Kosten
Schnupperstunde CHF 0.- Einzellektion CHF 35.-
8er ABO CHF 240.00
Di. 20 Uhr
Mi. 20 Uhr
Do. 9 Uhr | Morgen!
Fr. 20 Uhr
Sa. 10 Uhr
Einstieg jederzeit
Pole Dance ausprobieren
Pole Dance Basic
Im Pole Dance Basic Kurs vertiefst du die Grundlagen und baust deine Technik, Kraft und Beweglichkeit weiter aus. Du lernst neue Spins, erste Kombinationen, kontrollierte Übergänge sowie einfache Figuren an der Pole. Der Kurs hilft dir dabei, mehr Körperspannung, Ausdauer und Sicherheit zu entwickeln und deine Bewegungen fliessend und elegant zu verbinden.
NEU auch am Donnerstag Morgen 9 Uhr! Somit auch für Mamis eine Zeit für nur für DICH!
Kursdetails
Lektion 50 Min.
Kosten
Semester +/- CHF 600.- (28.00 p.Std.) | Einzellektion CHF 35.-
1/2 Jahr 2 Lektionen pro Woche CHF 800.00
Tage
Mo. 18 Uhr
Di. 19 & 20 Uhr
Mi. 20 Uhr
Do. 9 & 18 Uhr
Fr. 19 & 20Uhr
Sa. 10 Uhr
Einstieg jederzeit möglich. Besuche eine kostenlose Schnupperlektion.
| Kurs ID | Kurstag | Dauer | Zeit | LehrerIn | |
|---|---|---|---|---|---|
| Montag | 17.08.26 - 01.02.27 | 18:00 - 18:50 | |||
| Dienstag | 18.08.26 - 02.02.27 | 19:00 - 19:50 | |||
| Dienstag | 18.08.26 - 02.02.27 | 20:00 - 20:50 | |||
| Mittwoch | 19.08.26 - 03.02.27 | 18:00 - 18:50 | |||
| Mittwoch | 19.08.26 - 03.02.27 | 20:00 - 20:50 | |||
| Donnerstag | 20.08.26 - 04.02.27 | 18:00 - 18:50 | |||
| Freitag | 21.08.26 - 05.02.27 | 19:00 - 19:50 | |||
| Samstag | 22.08.26 - 06.02.27 | 10:00 - 10:50 | |||
| Freitag | 21.08.26 - 05.02.27 | 20:00 - 20:50 | |||
| Donnerstag | 20.08.26 - 04.02.27 | 09:00 - 09:50 |
| Kurstag | Dauer | Zeit | |
|---|---|---|---|
| Montag | 17.08.26 - 01.02.27 | 18:00 - 18:50 | |
| Dienstag | 18.08.26 - 02.02.27 | 19:00 - 19:50 | |
| Dienstag | 18.08.26 - 02.02.27 | 20:00 - 20:50 | |
| Mittwoch | 19.08.26 - 03.02.27 | 18:00 - 18:50 | |
| Mittwoch | 19.08.26 - 03.02.27 | 20:00 - 20:50 | |
| Donnerstag | 20.08.26 - 04.02.27 | 18:00 - 18:50 | |
| Freitag | 21.08.26 - 05.02.27 | 19:00 - 19:50 | |
| Samstag | 22.08.26 - 06.02.27 | 10:00 - 10:50 | |
| Freitag | 21.08.26 - 05.02.27 | 20:00 - 20:50 | |
| Donnerstag | 20.08.26 - 04.02.27 | 09:00 - 09:50 |
Pole Dance Skills aufbauen
Pole Dance Intermediate
Der Pole Dance Intermediate Kurs richtet sich an alle mit Grundkenntnissen. Du lernst komplexere Bewegungen, Choreografien und Kombinationen, verbesserst Technik, Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Ein abwechslungsreiches Training mit vielen Facetten erwartet dich – perfekt, um dein Können weiter auszubauen.
Kursdetails
Lektion 50 Min. | 3x pro Woche möglich
Kosten
Semester +/- CHF 600.- (28.00 p.Std.) | Einzellektion CHF 35.-
1/2 Jahr 2 Lektionen pro Woche CHF 800.00
Tage
Mo. 19 Uhr
Di. 18 Uhr mit Heels
Mi. 19 Uhr
Kursdaten ersichtlich unter buchen | Einstieg jederzeit
| Kurstag | Dauer | Zeit | |
|---|---|---|---|
| Montag | 17.08.26 - 01.02.27 | 19:00 - 19:50 | ausgebucht |
| Mittwoch | 19.08.26 - 03.02.27 | 19:00 - 19:50 |
Pole Dance mit Heels
Pole Dance Intermediate Elegance
Im Intermediate Heels-Pole-Kurs „Pole Elegance“ lernst du elegante Heels-Techniken, fließende Übergänge und feminine Pole-Choreografien, die dich stark, selbstbewusst und sinnlich fühlen lassen. Harmonischer Flow und Floorwork lassen dich deine Eleganz spüren und jede Woche an Technik, Körpergefühl und Ausstrahlung wachsen.
Mit oder ohne Heels – tanze in deinem Tempo und fühle dich jederzeit sicher.
Kursdetails
Lektion 50 Min. | 1x pro Woche
Kosten
Semester +/- CHF 600.- (28.00 p.Std.) | Einzellektion CHF 35.-
1/2 Jahr 2 Lektionen pro Woche CHF 800.00
Di. 18 Uhr
Einstieg jederzeit
Besuche eine kostenlose Schnupperlektion.
Pole Dance Top Level
Pole Dance Advanced
Pole Dance Advanced richtet sich an erfahrene Pole Tänzer*innen. Lerne komplexe Tricks, Inversionen, Spins und Kombinationen, die Kraft, Flexibilität und Ausdauer fordern – perfekt, um dein Können auf ein neues Level zu bringen.
Kursdetails
Lektion 50 Min. | 2x pro Woche möglich
Kosten
Semester +/- CHF 600.- (28.00 p.Std.) | Einzellektion CHF 35.-
1/2 Jahr 2 Lektionen pro Woche CHF 800.00
Tage
Mo. 20 Uhr
Do. 19 Uhr
Einstieg jederzeit
